NOS COURS

Renforcement musculaire des jambes, des abdominaux, des fessiers.

Chorégraphies en groupes, sur des musiques variées, accessibles à toutes et tous.

Circuit Training sous forme de postes, entraînement cardio et renforcement musculaire.

Pratique de Yoga avec le hamac, à la hauteur des genoux, stretching, gainage doux, relaxation.

Un cours de Yoga suivi d'un chouette moment passé ensemble autour d'un café ou d'un thé, ça te dit ?

Pratique innovante combinant le Yoga avec des éléments sensoriels, projections, senteurs et musique.

Yoga dynamique, fluide, caractérisé par l’enchaînement de postures synchronisées avec la respiration

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins ensoleillés !

Un cours de danse qui mixe les rythmes latinos et l’énergie du hip-hop, comme dans les clips !

Un cours de danse qui mélange les rythmes latinos et l’énergie du hip-hop, comme dans les clips !

Discipline artistique qui combine des éléments de danse, d’acrobatie et de mouvements suspendus !

Une activité dynamique et amusante qui combine danse et art aérien dans des hamacs.

Entraînement haute intensité révolutionnaire qui permet de travailler l'intégralité du corps !

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins ensoleillés !