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*ABOS | cours réguliers sur une période, nécessitant un suivi, à tarif préférentiel, selon choix des cours de DANSE ci-dessous
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Renforcement musculaire avec un hamac, travaillant les cuisses, les abdos et les bras.
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Danse latine sensuelle et rythmée, où les hanches parlent et la connexion entre partenaires fait tout !
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Une danse libre et expressive, pour bouger depuis l'intérieur et laisser parler ton corps !
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Chorégraphies en groupes, sur des musiques variées, accessibles à toutes et tous.
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Chorégraphies en groupes, sur des musiques variées, accessibles à toutes et tous.
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Danse qui met en valeur la féminité, l'élégance et l'expression, inspirée des danses latines.
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Circuit Training sous forme de postes, entraînement cardio et renforcement musculaire.
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Danse urbaine, énergique et rythmée, où l'on apprend à bouger avec le groove sur des chorégraphies.
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Méthode d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
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Danse en ligne élégante et dynamique, avec des jeux de jambes stylés et une connexion de couple !
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Entraînement haute intensité révolutionnaire qui permet de travailler l'intégralité du corps !
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Pratique de Yoga avec le hamac, à la hauteur des genoux, stretching, gainage doux, relaxation.
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Yoga pratiqué avec un hamac combinant postures de yoga et postures aériennes. Tous niveaux.
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Renforcement musculaire combiné avec du Yoga dynamique (musculation, cardio, résistance).
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Yoga dynamique, fluide, caractérisé par l’enchaînement de postures synchronisées avec la respiration
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Yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d'une posture à l'autre !
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Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins ensoleillés !
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