ZUMBA Gold | PACK

Zumba pour seniors ! Entre fitness et danse latine, adapté à toutes et tous !

1 Saint-Sulpice - salle communale

Coordonnées

Saint-Sulpice - salle communale
Saint-Sulpice, Switzerland
+41764220395
chloepetermann@gmail.com

Cours à venir

Description du cours

Bouger sans se blesser, tel est l’objectif de la zumba gold, ainsi nommée parce qu’elle s’adresse aux seniors. Entre fitness et danse latine, elle s’adresse aux hommes et femmes qui souhaitent entretenir leur santé et leur mobilité par une activité aux mouvements adaptés à l’âge. Coordination, mobilité, équilibre : tout travailler en une activité Les premiers bénéfices de la zumba gold pour le senior sont physiques. Les pas de danse favorisent notamment la coordination des mouvements, notamment entre les bras et les jambes. La zumba dance est aussi un bon allié pour travailler l’équilibre et entretenir la santé cardiovasculaire tout en bénéficiant d’un rythme adapté. Un atelier entre sport et danse qui ravive le moral La zumba gold est aussi un excellent moyen de prendre soin de sa santé mentale. L’aspect danse a en effet un caractère plus ludique que la pratique brute d’un sport. La musique entraînante ne manque pas d’agir sur le moral !