Cours de Salsa Portoricaine pour débutants, viens avec ton-ta partenaire si possible, sinon on t'en trouveras un-e !😉 La salsa portoricaine, c’est une danse en ligne ultra élégante et dynamique, avec des jeux de jambes stylés, des tours rapides et une connexion de couple super fluide qui met tout le monde en valeur. Rejoins nos cours pour avoir du plaisir de danser en soirée latino !

Cours de Salsa Portoricaine pour débutants, viens avec ton-ta partenaire si possible, sinon on t'en trouveras un-e !😉 La salsa portoricaine, c’est une danse en ligne ultra élégante et dynamique, avec des jeux de jambes stylés, des tours rapides et une connexion de couple super fluide qui met tout le monde en valeur. Rejoins nos cours pour avoir du plaisir de danser en soirée latino !

Un cours de danse qui mixe les rythmes latinos et l’énergie du hip-hop, comme dans les clips. On danse sur des sons actuels et variés, on apprend des chorés stylées, on bouge, on se dépasse et on partage un super moment entre copains ! Tous niveaux. Durée: 1 heure

➡️ QUAND ? MARDI à 20 heures au Studio d'Ecublens avec Susana ➡️ HEELS Viens développer ta confiance, ta féminité et ton charisme !​ Le Heels est bien plus qu'un cours de danse. C'est un espace pour développer ta confiance, ta féminité et ton charisme, tout en travaillant ta technique, ta posture et ton attitude en talons. Accessible à tous niveaux - viens comme tu es ! ✨👠 ​​DÈS 16 ANS ET PLUS CHOOSE AND MOOV ! Chloé & Team

➡️ QUAND ? Du 10 au 16 Janvier 2026, au studio à Ecublens PROGRAMME WEEK-END PORTES OUVERTES du 10 ET 11 JANVIER COURS DÉCOUVERTES GRATUITS POUR ENFANT | ADO | ADULTE (cours tous niveaux - matériel sur place)   SAMEDI 10 JANVIER ​ ​ ​ 9h00 :  Yoga Aérien hamac niveaux hanche |  Ado -Adulte  9h30 :   Danse Aérienne hamac niveaux hanche | dés 12 ans ou 8 ans, accompagné d'un adulte |  Enfant - Ado - Adulte .   10h00 :  Yoga Vinyasa |  Ado -Adulte 10h30 :  Pilâtes |  Adulte  11h00 :  Strong Nation |  Adulte 11h30 :  Yoga dansé |  Ado - Adulte 13h30 :  Danse Kids | Enfant 6-8 ans 14h00 :  Zumba | Ado - Adulte 14h30 :  Danse Commerciale | 9 -13 ans 15h00 :  Heels |  dès 16 ans - Adulte (tous niveaux) 15h30 :  Hip-Hop (Commercial)  14 ans et plus - Adulte (intermédiaire) 👉🏼 INSCRIPTIONS ​ ​ ​​​ DIMANCHE 11 JANVIER ​​​ 10h00 :  Yoga Aérien hamac niveaux hanche |  Ado -Adulte  10h30 :   Danse Aérienne hamac niveaux hanche |  dés 12 ans ou 8 ans accompagné d'un adulte |  Enfant - Ado - Adulte  11h00 :  Aérien Sculpt (renforcement hamac niveaux genoux) |  Ado -  Adulte   11h30 :  Full Body | A dulte 14h00 :  Danse Kids |  Enfant 6-8 ans 14h30 :  Danse commerciale | Ado débutants , dès 14 ans 15h00 :  Lady Styling (salsa)  |  Adulte - Ado 15h30 :  Danse commerciale |  16 ans et plus - Adulte ​   👉🏼 INSCRIPTIONS ❓​​Si tu as des questions générales, n'hésites pas à nous contacter SEMAINE PORTES OUVERTES DU 12 AU 16 JANVIER VIENS ESSAYER NOS COURS GRATUITEMENT, TOUTE LA SEMAINE, SELON LE PLANNING NORMAL !  ​POUR ENFANT | ADO | ADULTE PLANNING HEBDOMADAIRE 👉🏼 INSCRIPTIONS ❓​​Si tu as des questions générales, n'hésites pas à nous contacter VIENS ESSAYER ! CHOOSE AND MOOV ! Chloé & Team

Zumba Party de 1 heure 30 sur le thème FIESTA FLUO ! Sortez vos plus beaux habits et accessoires FLUO qui brillent sous les UV ! Ambiance festive, sportive et suivie d'un apéro... viens t'éclater avec nous ! 🪩 Heure et lieu 22 Novembre 2025, 18:30 – 20:00 Ecublens, Chem. du Croset 9c (3ème étage), 1024 Ecublens, Suisse Prix CHF 30.- Viens t'éclater avec nous et inscris-toi ici ! ⬇️

Les horaires de nos cours sur tous nos sites et notre planning hebdomadaire. HORAIRES HORAIRES STUDIO ECUBLENS Réservations PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS COSSONAY - GOLLION Réservations PLANNING HEBDOMADAIRE DES COURS CHOOSE YOUR FLOW !

Accès à tous les cours de notre studio : Danse Commerciale, Heels, Hip-Hop, Yoga, Aérien, Zumba, Strong Nation, Fitness, Coaching. Pour adultes, ados et enfants. CHOOSE YOUR FLOW ! COURS COURS DANSE SCULPT & BIEN-ÊTRE ENFANTS & ADOS AÉRIEN DANSE DANSE DANSE COMMERCIALE HEELS HIP-HOP LADY STYLING SALSA ZUMBA YOGA DANSÉ DANSE COMMERCIALE C'est un style de danse hybride, énergique et expressif. Mélange de hip-hop, jazz, latino, afro et voguing. Sur des musiques actuelles, les chorégraphies s’inspirent de l’univers des clips vidéo et du show. Tous les niveaux ! Durée: 75 minutes RÉSERVER + d'infos sur le cours DANSE LADY STYLING C'est une danse qui met en valeur la féminité, l'élégance et l'expression personnelle. Inspiré des danses latines (comme la salsa, la bachata ou le reggaeton), ce style se concentre sur le travail des bras, des hanches, de la posture et du regard, avec une attention particulière portée à la fluidité des mouvements et à la présence scénique. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours ZUMBA Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes endiablés et ensoleillés tel que la salsa, merengue, cumbia, hip-hop, Bollywood, etc. Venez perdre du poids en vous amusant ! Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours YOGA DANSÉ C’est un mélange de danse et de Yoga où tu «chantes» avec ton corps, tu ressens le rythme (musiques actuelles) et tu fais de l’espace en toi pour transmettre tes émotions par le mouvement. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours HEELS Le Heels est bien plus qu'un cours de danse. C'est un espace pour développer ta confiance, ta féminité et ton charisme, tout en travaillant ta technique, ta posture et ton attitude en talons. Accessible à tous niveaux - viens comme tu es ! ✨👠 Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours HIP-HOP Le hip-hop est une danse d’expression et de précision. Chaque mouvement s’appuie sur le rythme, l’énergie et l’intention. Un travail du corps qui mêle technique, musicalité et identité. Ça te permet de développer coordination, confiance et présence scénique. Chaque session est un pas de plus vers la maîtrise du mouvement et la good vibe. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours SALSA Cours de Salsa Portoricaine pour débutants, viens avec ton-ta partenaire si possible, sinon on t'en trouveras un-e !😉 La salsa portoricaine, c’est une danse en ligne ultra élégante et dynamique, avec des jeux de jambes stylés, des tours rapides et une connexion de couple super fluide qui met tout le monde en valeur. Rejoins nos cours pour avoir du plaisir de danser en soirée latino ! Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours ENFANTS ENFANTS & ADOS HIP-HOP 14 ANS ET PLUS DANSE COMMERCIALE 12-15 ANS DANSE COMMERCIALE 9-11 ANS ARTS AÉRIENS 7-12 ANS ZUMBA KIDS 6-8 ANS ANNIVERSAIRES CAMPS DANSE COMMERCIALE 9-11 ANS C'est un style de danse hybride, énergique et expressif. Un mélange de hip-hop, jazz, latino, afro et autre. On danse sur des musiques actuelles et entraînantes variant les styles, on apprend des chorés stylées, on bouge, on s’éclate. Tous niveaux. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours ZUMBA KIDS 6-8 ANS Une activité dynamique et amusante qui combine danse, jeux et moments de complicité entre les enfants. Idéale pour bouger ensemble au rythme de musiques entraînantes et de développer la coordination. Duraée: 50 minutes RÉSERVER + d'infos sur le cours ARTS AÉRIENS 7-12 ANS C'est une discipline artistique qui combine des éléments de danse, d’acrobatie et de mouvements suspendus. Cette pratique est une forme créative de danse qui offre une liberté de mouvement dans les airs, tout en permettant de jouer avec la gravité et les effets visuels. Tous niveaux. Durée: 50 minutes RÉSERVER + d'infos sur le cours DANSE COMMERCIALE 12-15 ANS C'est un style de danse hybride, énergique et expressif. Un mélange de hip-hop, jazz, latino, afro et autre. On danse sur des musiques actuelles et entraînantes variant les styles, on apprend des chorés stylées, on bouge, on s’éclate. Tous niveaux. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours ANNIVERSAIRES On te propose une activité pour que ton enfant puisse s’amuser avec ses amis, apprendre et se surpasser dans une ambiance géniale, encadré de professionnels ! Au programme : art aérien dans les hamacs et danse ! Tous niveaux. Durée: 2 heures CONTACT + d'infos CAMPS On te propose des camps pour que ton enfant puisse s’amuser, apprendre et se surpasser dans une ambiance géniale, encadré de professionnels ! Au programme : Art aérien, danse, activité créatives, sport et jeux en extérieur, etc. Âge 7-12 ans, tous niveaux. Durée: 1 semaine ou à la journée RÉSERVER + d'infos sur les camps HIP-HOP 14 ANS ET PLUS Danse urbaine née dans la rue, énergique et rythmée, où l'on apprend à bouger avec le groove, à exprimer son style sur des chorégraphies. Tous niveaux. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours SCULPT & BIEN-ÊTRE SCULPT & BIEN-ÊTRE PILATES YOGA VINYASA CAF FULL BODY PILATES Le Pilates est une méthode d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre. Créé au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette pratique se concentre sur le contrôle et l’alignement du corps grâce à des mouvements lents et précis, souvent associés à une respiration contrôlée. Pilates niveau 1 Durée: 60 minutes RÉSERVER + d'infos sur le cours CAF Un cours de renforcement musculaire ciblé pour tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers. À travers des exercices simples, efficaces et accessibles à tous, tu vas te muscler, gagner en endurance et sculpter ta silhouette. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours YOGA VINYASA Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas) synchronisées avec la respiration. Le terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie “placer d’une manière spécifique”. Dans cette pratique, les mouvements s’enchaînent harmonieusement, créant un “flow” continu. Duraée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours FULL BODY - Circuit Training Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs exercices différents, généralement sous forme de stations, avec peu ou pas de temps de repos entre chaque exercice. Cette méthode permet de travailler plusieurs groupes musculaires tout en améliorant la condition physique globale. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours AÉRIEN AÉRIEN YOGA AÉRIEN DANSE AÉRIENNE AÉRIEN SCULPT YOGA AÉRIEN Le yoga aérien, également appelé yoga suspendu ou aerial yoga, est une forme de yoga moderne qui combine des postures traditionnelles avec l’utilisation d’un hamac suspendu au plafond. Cette pratique ludique et bénéfique permet de travailler la force, la souplesse et la relaxation tout en défiant la gravité. Durée: 60 minutes RÉSERVER + d'infos sur le cours AÉRIEN SCULPT Une pratique où on utilise le hamac pour du renforcement musculaire : Abdo, fessiers, et bras . On utilise le hamac pour l’échauffement et le stretching également. Un super mixte très efficace ! Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours DANSE AÉRIENNE C'est une discipline artistique qui combine des éléments de danse, d’acrobatie et de mouvements suspendus. Cette pratique est une forme créative de danse qui offre une liberté de mouvement dans les airs, tout en permettant de jouer avec la gravité et les effets visuels. Durée: 1 heure RÉSERVER + d'infos sur le cours

Viens développer ta confiance, ta féminité et ton charisme ! Le Heels est bien plus qu'un cours de danse. C'est un espace pour développer ta confiance, ta féminité et ton charisme, tout en travaillant ta technique, ta posture et ton attitude en talons. Accessible à tous niveaux - viens comme tu es ! ✨👠 SALSA SALSA Cours de Salsa Portoricaine pour débutants, v iens avec ton-ta partenaire si possible, sinon on t'en trouveras un-e !😉 La salsa portoricaine, c’est une danse en ligne ultra élégante et dynamique, avec des jeux de jambes stylés, des tours rapides et une connexion de couple super fluide qui met tout le monde en valeur. Rejoins nos cours pour avoir du plaisir de danser en soirée latino ! ADULTES et dès 16 ans Les mercredis - 20h avec Victor (Colombie) et Chloé RÉSERVER En dehors de la galerie RETOUR Salsa FÉMINITÉ CONFIANCE DANSE