Renforcement musculaire avec un hamac, travaillant les cuisses, les abdominaux et les bras, un travail complet du corps!

C’est un mélange de danse et de Yoga où tu «chantes» avec ton corps, tu ressens le rythme (musiques actuelles) et tu fais de l’espace en toi pour transmettre tes émotions par le mouvement. La vibration de la musique atteint la partie la plus profonde de ton organisme! C'est de l'énergie pure pour le corps et l'esprit. Tu suis ton flux intérieur et la musique en faisant des postures de yoga et des enchaînements de danses chorégraphiées. Les mouvements de danse proviennent de styles différents tels que le moderne, le latino, le hip-hop etc. Tu entraînes ta respiration, ton équilibre, et ta musculature, tout en coordonnant ton corps et ton esprit sur ton rythme et celui de la musique. Un concept by MOOV INFINITY ! Cours enfant et adulte

Renforcement complet du corps et plus particulièrement des jambes, des abdominaux et des fessiers. Tous niveaux.

Bouger sans se blesser, tel est l’objectif de la zumba gold, ainsi nommée parce qu’elle s’adresse aux seniors. Entre fitness et danse latine, elle s’adresse aux hommes et femmes qui souhaitent entretenir leur santé et leur mobilité par une activité aux mouvements adaptés à l’âge. Coordination, mobilité, équilibre : tout travailler en une activité Les premiers bénéfices de la zumba gold pour le senior sont physiques. Les pas de danse favorisent notamment la coordination des mouvements, notamment entre les bras et les jambes. La zumba dance est aussi un bon allié pour travailler l’équilibre et entretenir la santé cardiovasculaire tout en bénéficiant d’un rythme adapté. Un atelier entre sport et danse qui ravive le moral La zumba gold est aussi un excellent moyen de prendre soin de sa santé mentale. L’aspect danse a en effet un caractère plus ludique que la pratique brute d’un sport. La musique entraînante ne manque pas d’agir sur le moral !

Entraînement haute intensité révolutionnaire, renforcement et cardio.

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins ensoleillés !

Danse avec le hamac, discipline combinant la danse et des acrobaties

Chorégraphies en groupes, sur des musiques actuelles, accessibles à toutes et à tous.

Chorégraphies en groupes, sur des musiques variées, accessibles à toutes et tous.

Méthode d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.

Danse HIP-HOP, explorer sa créativité et développer son propre style, chorégraphies, impros, battle.

Le yoga immersif est une pratique innovante qui combine le yoga traditionnel avec des éléments technologiques ou sensoriels pour offrir une expérience enrichie et immersive. Cette approche vise à stimuler les sens et à approfondir la connexion entre le corps, l’esprit et l’environnement en vivant une expérience unique.