C'est un style de danse hybride; un mixte de danse commerciale, de rythmes latinos et d’énergie urbaine du hip-hop. Sur des musiques actuelles alliant du latino au pop commercial, en passant par les hits du moment. Les chorégraphies s’inspirent de l’univers des clips vidéo Tous les niveaux ! Durée: 75 minutes

Le yoga immersif est une pratique innovante qui combine le yoga traditionnel avec des éléments technologiques ou sensoriels pour offrir une expérience enrichie et immersive. Cette approche vise à stimuler les sens et à approfondir la connexion entre le corps, l’esprit et l’environnement en vivant une expérience unique.

Viens vivre une expérience d'une heure et quart alliant Yoga Vinyasa et la joie d'etre en extérieur avec une vue incroyable ! Suivi d'un café ou d'un thé 😀🌞

Méthode d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire! Venez perdre du poids en vous amusant !

Danse avec le hamac, discipline combinant la danse et des acrobaties

Danse urbaine, énergique et rythmée, où l'on apprend à bouger avec le groove, à exprimer son style sur des chorégraphies.

C’est un mélange de danse et de Yoga où tu «chantes» avec ton corps, tu ressens le rythme (musiques actuelles) et tu fais de l’espace en toi pour transmettre tes émotions par le mouvement. La vibration de la musique atteint la partie la plus profonde de ton organisme! C'est de l'énergie pure pour le corps et l'esprit. Tu suis ton flux intérieur et la musique en faisant des postures de yoga et des enchaînements de danses chorégraphiées. Les mouvements de danse proviennent de styles différents tels que le moderne, le latino, le hip-hop etc. Tu entraînes ta respiration, ton équilibre et ta musculature, tout en coordonnant ton corps et ton esprit sur ton rythme et celui de la musique.

Circuit Training sous forme de postes, entraînement cardio et renforcement musculaire.

Le Yoga Vinyasa Flow est un style de Yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d'une posture à l'autre. Chaque mouvement entrant ou sortant d'une posture se fait lors d'une inspiration ou d'une expiration, de sorte que le Yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.

Une activité dynamique et amusante qui combine danse, jeux et moments de complicité entre les enfants. Idéale pour bouger ensemble au rythme de musiques entraînantes et de développer la coordination.

Un cours de Yoga suivi d'un chouette moment passé ensemble autour d'un café ou d'un thé, ça te dit ?