Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire! Venez perdre du poids en vous amusant !

Le Yoga Vinyasa Flow est un style de Yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d'une posture à l'autre. Chaque mouvement entrant ou sortant d'une posture se fait lors d'une inspiration ou d'une expiration, de sorte que le Yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.

Danse avec le hamac, discipline combinant la danse et des acrobaties

C'est une danse qui met en valeur la féminité, l'élégance et l'expression personnelle. Inspiré des danses latines (comme la salsa, la bachata ou le reggaeton), ce style se concentre sur le travail des bras, des hanches, de la posture et du regard, avec une attention particulière portée à la fluidité des mouvements et à la présence scénique.

Danse urbaine, énergique et rythmée, où l'on apprend à bouger avec le groove, à exprimer son style sur des chorégraphies.

Un cours de Yoga suivi d'un chouette moment passé ensemble autour d'un café ou d'un thé, ça te dit ?

Yoga alliant postures traditionnelles avec des exercices de musculation, cardio et de la résistance.

Yoga pratiqué avec un hamac combinant postures de yoga et postures aériennes. Tous niveaux.

Viens vivre une expérience d'une heure et quart alliant Yoga Vinyasa et la joie d'etre en extérieur avec une vue incroyable ! Suivi d'un café ou d'un thé 😀🌞

Danse avec le hamac, discipline combinant la danse et des acrobaties

C’est un mélange de danse et de Yoga où tu «chantes» avec ton corps, tu ressens le rythme (musiques actuelles) et tu fais de l’espace en toi pour transmettre tes émotions par le mouvement. La vibration de la musique atteint la partie la plus profonde de ton organisme! C'est de l'énergie pure pour le corps et l'esprit. Tu suis ton flux intérieur et la musique en faisant des postures de yoga et des enchaînements de danses chorégraphiées. Les mouvements de danse proviennent de styles différents tels que le moderne, le latino, le hip-hop etc. Tu entraînes ta respiration, ton équilibre et ta musculature, tout en coordonnant ton corps et ton esprit sur ton rythme et celui de la musique.

Méthode d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.