Danse urbaine, énergique et rythmée, où l'on apprend à bouger avec le groove, à exprimer son style sur des chorégraphies.

Un cours de danse qui mixe les rythmes latinos et l’énergie du hip-hop, comme dans les clips. On danse sur des sons actuels et variés, on apprend des chorés stylées, on bouge, on se dépasse et on partage un super moment entre copains ! Tous niveaux. Durée: 1 heure

Une activité dynamique et amusante qui combine danse, jeux et moments de complicité entre les enfants. Idéale pour bouger ensemble au rythme de musiques entraînantes et de développer la coordination.

Renforcement musculaire avec un hamac, travaillant les cuisses, les abdominaux et les bras, un travail complet du corps!

Renforcement complet du corps et plus particulièrement des jambes, des abdominaux et des fessiers. Tous niveaux.

C'est une danse qui met en valeur la féminité, l'élégance et l'expression personnelle. Inspiré des danses latines (comme la salsa, la bachata ou le reggaeton), ce style se concentre sur le travail des bras, des hanches, de la posture et du regard, avec une attention particulière portée à la fluidité des mouvements et à la présence scénique.

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins ensoleillés !

Le Heels est bien plus qu'un cours de danse. C'est un espace pour développer ta confiance, ta féminité et ton charisme, tout en travaillant ta technique, ta posture et ton attitude en talons. Accessible à tous niveaux - viens comme tu es ! ✨👠

Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas) synchronisées avec la respiration. Le terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie “placer d’une manière spécifique”. Dans cette pratique, les mouvements s’enchaînent harmonieusement, créant un “flow” continu.

Le Heels est bien plus qu'un cours de danse. C'est un espace pour développer ta confiance, ta féminité et ton charisme, tout en travaillant ta technique, ta posture et ton attitude en talons. Accessible à tous niveaux - viens comme tu es ! ✨👠

Entraînement haute intensité révolutionnaire qui associe de manière inédite un entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie, à une musique parfaitement synchronisée. Par cette activité, vous travaillez l'intégralité du corps.

C'est un style de danse hybride; un mixte de danse commerciale, de rythmes latinos et d’énergie urbaine du hip-hop. Sur des musiques actuelles alliant du latino au pop commercial, en passant par les hits du moment. Les chorégraphies s’inspirent de l’univers des clips vidéo Tous les niveaux ! Durée: 75 minutes