Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par l’enchaînement de postures (asanas) synchronisées avec la respiration. Le terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie “placer d’une manière spécifique”. Dans cette pratique, les mouvements s’enchaînent harmonieusement, créant un “flow” continu.

Le Yoga Vinyasa Flow est un style de Yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d'une posture à l'autre. Chaque mouvement entrant ou sortant d'une posture se fait lors d'une inspiration ou d'une expiration, de sorte que le Yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.

Une activité dynamique et amusante qui combine danse, jeux et moments de complicité entre les enfants. Idéale pour bouger ensemble au rythme de musiques entraînantes et de développer la coordination.

C'est une discipline artistique qui combine des éléments de danse, d’acrobatie et de mouvements suspendus. Cette pratique est une forme créative de danse qui offre une liberté de mouvement dans les airs, tout en permettant de jouer avec la gravité et les effets visuels. Tous niveaux. Durée: 50 minutes

Le Heels est bien plus qu'un cours de danse. C'est un espace pour développer ta confiance, ta féminité et ton charisme, tout en travaillant ta technique, ta posture et ton attitude en talons. Accessible à tous niveaux - viens comme tu es ! ✨👠

Méthode d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.

Cours de Salsa Portoricaine pour débutants, viens avec ton-ta partenaire si possible, sinon on t'en trouveras un-e !😉 La salsa portoricaine, c’est une danse en ligne ultra élégante et dynamique, avec des jeux de jambes stylés, des tours rapides et une connexion de couple super fluide qui met tout le monde en valeur. Rejoins nos cours pour avoir du plaisir de danser en soirée latino !

Mélange de fitness et de danse, la Zumba nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire! Venez perdre du poids en vous amusant !

C'est un style de danse hybride; un mixte de danse commerciale, de rythmes latinos et d’énergie urbaine du hip-hop. Sur des musiques actuelles alliant du latino au pop commercial, en passant par les hits du moment. Les chorégraphies s’inspirent de l’univers des clips vidéo Tous les niveaux ! Durée: 75 minutes

Danse avec le hamac, discipline combinant la danse et des acrobaties

C'est une danse qui met en valeur la féminité, l'élégance et l'expression personnelle. Inspiré des danses latines (comme la salsa, la bachata ou le reggaeton), ce style se concentre sur le travail des bras, des hanches, de la posture et du regard, avec une attention particulière portée à la fluidité des mouvements et à la présence scénique.

Danse urbaine, énergique et rythmée, où l'on apprend à bouger avec le groove, à exprimer son style sur des chorégraphies.