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STRONG NATION

Entraînement haute intensité révolutionnaire qui associe de manière inédite un entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie, à une musique parfaitement synchronisée. Par cette activité, vous travaillez l'intégralité du corps.

AVANTAGES 

  • Amélioration de la condition physique générale

  • Un entraînement HIIT (High-Intensity Interval Training) efficace pour brûler des calories pendant et après la séance.

  • Renforcement musculaire : sollicite tous les muscles, particulièrement le tronc (core), pour une meilleure posture et stabilité.

  • Amélioration de la coordination 

  • Le rythme intense et adapté booste l’énergie et aide à repousser ses limites.

 

POUR QUI ?

  • Les personnes cherchant un entraînement intense et dynamique.

  • Celles qui veulent un mélange de cardio et de renforcement musculaire.

  • Les sportifs de tout niveau (des options pour débutants et avancés sont proposées).

  • Ceux qui préfèrent le fitness fonctionnel à la danse.

RIEN N'EST PLUS STIMULANT QUE DE SE SURPRENDRE SOI-MÊME !

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