YOGA DANSÉ

C’est un mélange de danse et de Yoga où tu «chantes» avec ton corps, tu ressens le rythme (musiques actuelles) et tu fais de l’espace en toi pour transmettre tes émotions par le mouvement.

La vibration de la musique atteint la partie la plus profonde de ton organisme! C'est de l'énergie pure pour le corps et l'esprit. Tu suis ton flux intérieur et la musique en faisant des postures de yoga et des enchaînements de danses chorégraphiées. Les mouvements de danse proviennent de styles différents tels que le moderne, le latino, le hip-hop etc. Tu entraînes ta respiration, ton équilibre et ta musculature, tout en coordonnant ton corps et ton esprit sur ton rythme et celui de la musique.

 

Un concept by MOOV INFINITY !

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AVANTAGES 

• Renforcement musculaire : Les postures dynamiques sollicitent tout le corps, notamment le tronc, les bras et les jambes.

• Amélioration de la souplesse : Les étirements progressifs et les transitions fluides favorisent l’assouplissement des muscles et des articulations.

• Équilibre mental : La synchronisation respiration-mouvement aide à calmer l’esprit et à réduire le stress.

•  Stimulation cardio : Un cours de Yoga Dansé peut avoir un effet cardiovasculaire, idéal pour ceux qui recherchent une pratique plus active.

• Adaptabilité : Accessible à tous les niveaux, les séquences peuvent être ajustées selon les capacités de chacun.

 

POUR QUI ?

• Ceux qui recherchent une pratique dynamique et fluide.

• Ceux qui veulent explorer une pratique physique tout en cultivant la pratique du Yoga et de la danse.

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